Leichtathletik

Voll durchstarten - aber wie?
Wenn Sie schon immer vom Status des Hobbyläufers in die Liga der Langstreckenläufer wechseln wollten, dann sind Sie hier genau richtig.
Wir haben praktische Tipps und Tricks gesammelt und zeigen Ihnen nun Schritt für Schritt, wie Sie voll durchstarten.


Langstreckenlauf
Langstrecken sind in der Leichtathletik die Laufstrecken oberhalb einer englischen Meile (1609m).
Man unterscheidet:
  • Bahnläufe, von denen die wichtigsten Distanzen die bei Olympischen Spielen und internationalen Meisterschaften ausgetragenen 3000 m, 5000 m und 10.000 m sind.
  • Straßenlauf: 10 km, Halbmarathon (21,097 km) und Marathon (42,195 km).
    Viele Straßenläufe weisen aber auch ungerade Streckenlängen auf. Ebenfalls zum Langstreckenlauf gehören Querfeldein- oder Crossläufe, die 1912-1924 olympische Disziplin waren und dies als Teildisziplin des Modernen Fünfkampfs bis heute noch sind.
Info unter:
Helmut Kruschel
Tel.: 09561 / 60226
e-mail: HKruschel@gmx.de

Trainingszeiten:       
Montag und Mittwoch, jeweils 18.00 Uhr
Treffpunkt: jahreszeitabhängig, bitte erfragen
 
Schwerpunkt:       
Langstreckenlauf ab ca. 10 km bis Marathon für Sie und Ihn
Laufberatung und -entwicklung
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